スタジオコア・ゴルフ道場は、体幹トレーニングと物理学に則った動作改善法「ゴルフスイング物理学」を提唱し、飛距離アップ、コントロール、ミスの軽減など、身体の使い方の改善や身体づくりを含め、トータルでサポートいたします。
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トレーニングについて

ゴルフスイングにおける前脛骨筋と後脛骨筋

スネを使えば骨盤が動く 骨盤の回旋に必要な足首の動き スネの弱いゴルファーは、骨盤の動きが妨げられてしまいます …

スエーは膝を意識しても直らない

スエーの原因は膝ではない 骨盤の傾きと水平内転 スエーの原因は、膝ではなく骨盤と股関節の動きです。 スエーして …

梨状筋、外旋六筋とゴルフスイング

骨盤の運動に関与する梨状筋、外旋六筋 テイクバックの右足、フォローの左足は内旋する 骨盤のスムーズな回転によっ …

捻転不足などに、腹横筋のトレーニングから始めてみる

脊柱の回旋、捻転不足や軸の不安定を解消する 脊柱の回旋や捻転、安定はゴルフスイングをする上で欠かせない要素です …

足首、足裏のコンディショニングの重要性

土台が変わればスイングが変わる 足の使い方はスイングの根本を握っている  ゴルファーにとって足の使い方の重要性 …

スクワットの効果とゴルフスイング・飛距離について

ゴルフスイングにスクワットは効果的なのか? 下半身においてはスイングに非常に近い筋出力 スクワットで使われる筋 …

レッスンプロが行うイメージ指導と、科学的な身体動作改善の違い

イメージによる指導ではなく、根本的な身体の使い方の改善を ボールを打たない動作改善 レッスンプロが行うゴルフレ …

ゴルフと体幹トレーニングについて

やはり体幹は重要なのでしょうか? 最近ではこういった質問を受けることが多くなってきました。結論を言えば、ゴルフ …

飛距離アップに筋トレは必要か?

飛距離に筋肉は必要。ただ、いくつか条件は上げられる ある程度の筋肉量が必要である ひょろひょろの、体重40キロ …

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