スネを使えば骨盤が動く
骨盤の回旋に必要な足首の動き
スネの弱いゴルファーは、骨盤の動きが妨げられてしまいます。
まず骨盤の回旋というものを考えると、ゴルファーはスパイクを履いて地面に足を固定し、その上で身体を動かすことになります。
足を固定し、骨盤を回旋させる。
逆を返すと、骨盤から見て足を逆方向に回旋しているということになります。
つまり、足を内向きに捻る動作が出来なければ骨盤をスムーズに回旋出来ないという訳です。
その中で、回旋の半分は股関節の内旋による動き。
もう半分は足首の回内という動きが担っています。
足首の回内に使われるのがスネ
この骨盤からみて足が内を向く動きに重要な、足首の回内という動作で使われる、前脛骨筋や後脛骨筋が弱いゴルファーが非常に多く見られます。
目を肥やせばスパイクを履いていても、動作からこのスネの動きを見ることが出来ます。
ちなみにマキロイは非常に足首の回内の動き、股関節の内旋の動きがスムーズで、フォローやフィニッシュで足が骨盤に対してほぼ90°内を向くことが出来ます。
これもスイングバランスが非常に良いことの一員です。
エクササイズ方法は、内側アーチを上げた状態でのトゥレイズということになりますが、詳しくはセミナーなどで直接お伝えしたいと思います。
参考までに…
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ありがとうございます
今まで聞いている理論とは違うので
楽しく拝見しております
一員→一因では?