技術が圧倒的に高くなければ勝ち続けられない
メンタルトレーニングの中にある考え方として、本番でベストパフォーマンスを出すためのテクニック(集中、リラックス、イメージトレーニング等)がありますが、根本的に勝ち続けられる強い選手になるためには、圧倒的な技術力を高めることに集中した方が良いと考えます。
ベストパフォーマンスじゃなくても勝てる。
これがトップアスリートなのです。
メンタルトレーニングを取り入れた直後の大会で優勝して騒がれ、そのまま勝てなくなってしまう選手も実在します。
1回優勝することが目的であればそれでいいのですが、選手としての本当の力を身につけることではありません。
アスリートとしての哲学は、正しい努力を支えるもの
アスリートとしての哲学と聞いて真っ先に頭に浮かぶのは、メジャーリーガーのイチロー選手ではないでしょうか。イチロー選手の日常はすべて野球の技術の向上のために注がれていて、食事、睡眠、休養、すべてが野球です。
そしてイチロー選手自身、自分はメンタルは弱い選手だという自覚をしていて、それを圧倒的な技術で乗り越えるという考え方を持っています。イチロー選手なりの哲学です。
例えばパッティングを考えるとします。
鍛錬されたパッティング技術を持った選手は、自分が描いた理想ラインから1mmずれたらミス。
かたやゴルフを始めて間もない方なら、5センチ外れてもうまく打てたというokラインとなります。
カップの大きさは108mmですから、先の選手であればミスをしたとしてもカップイン。
後の選手はミスをすればカップをはずします。
要するに、圧倒的な技術を持った選手はミスをしながら勝てるのです。
そこまで圧倒的な技術を身につけるためには、並々ならぬ努力が必要で、そこまで精度を高める努力をするための哲学が必要です。
メンタルトレーニングの中身にも、目標設定などの努力をしていくための内容は含まれていますが、まさしくそれはスポーツマンとしての哲学、考え方そのものです。
勝ち続ける選手になるためには圧倒的な技術が必要。
技術にはフィジカルの鍛錬と動作練習の反復です。どれだけ成果にこだわって出来るかというところ。
本番で力を発揮するための小手先のメンタルトレーニングに惑わされないことではないでしょうか。
なにより、「メンタル」は負けたときの言い訳になりますから。
参考までに・・・
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