「無」が一番難しい。であれば「呼吸」、「標的」という「無」に近いものに意識を向ける

「今から何も考えないでください。」といわれて、思考停止状態になれる方は地球上に存在していません。

しかしスイング中に何も考えずに打てたときが一番良かった、と全員が口をそろえて言います。

では、何を考えていたのでしょう？おそらく、「それが思い出せないから、、、」です。

１度呼吸を意識的にしてみてください。

そして、呼吸を無意識でしてみてください。

出来なくなりましたね？

これは何かというと、普段無意識に行っているはずのことに、意識を向けた途端にそれが有意識化されてしまい、無意識動作でなくなってしまうのです。

この一時的な呼吸困難は、呼吸を意識したところで始まります。

そしてゴルフに置き換えれば、スイングを意識したところから、スイング困難が始まります。

これはひとつの例ですが、逆にスイング以外のところを意識化することによって、スイングの意識を飛ばしてしまうというもの。

または、「丹田」という得体の知れないものを意識することによって、スイングを無意識化する。

これもひとつの手ということになります。

有意識化によって、他のものを無意識化する。

この辺はテクニックとして練習しておくと良いのかもしれません。