スタジオコア・ゴルフ道場は、運動学と物理学に則った動作改善法「ゴルフスイング物理学」を提唱し、飛距離アップ、コントロール、ミスの軽減など、身体の使い方の改善や身体づくり、考え方を含め、トータルでサポートいたします。

WEB講座・ゴルフスイング物理学 受講者専用ページ 2021年2月版

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スイング理論概要

ご質問ボックスのご案内

受講生の皆様からのご質問をいただくための「ご質問ボックス」をページ最下部にご用意しておりますので、お悩みやリクエストなど、お寄せいただければ幸いです。

WEB講座・ゴルフスイング物理学によるスイング構築の進め方

WEB講座・ゴルフスイング物理学では、こちらで解説している「体軸」「腕軸」「シャフト軸」の3軸を融合させるということを中心に解説を進めていきます。

それぞれの軸の使い方を個別にマスターしながら、体軸と腕軸を融合する、腕軸とシャフト軸を融合する、全ての軸を融合する、などのようにスイング構築を進めていくことが大切です。

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レッスン動画集

上から、「基礎編・それぞれの軸の作り方の解説」、「融合編・融合の仕方の解説」、最下部にはアップデートの新しい順番に動画一覧を掲載しております。

最初にご覧いただきたい理論編動画

<以下、URLをクリックしていただくとレッスン動画をご視聴いただけます>

「2021年最新・ゴルフスイング物理学理論概要」

https://youtu.be/8PRoEj49pJY

クラブを振るということの基礎の基礎

https://youtu.be/1CVJBT1gYCE

※上の動画はyoutubeに公開している動画ですが、理論の概要をまとめているため、ご覧になられていない方はまずご視聴ください。

<基礎編>それぞれの軸の使い方解説と作り方のドリル

基礎の基礎「脱力」

UP-208 スイング作りに不可欠な腕の脱力と体幹の力感を両立させる「部分脱力ドリル」

https://youtu.be/J8PRroAuteg

UP-219 グリップの緩急を身につける「片手離しダウンスイング」

https://youtu.be/_7MmfKqq3kU

UP-213 脱力から爆発的な体幹出力を生む「腹圧感覚トレーニング」

https://youtu.be/tauMeEm6Bx4

UP-206 脱力した中で芯でミートする「当て感」を身につける重力&遠心力インパクトドリル

https://youtu.be/zhXKdwqouyc

体軸の使い方ドリル

UP-200 頭先行の重心移動ドリル

https://youtu.be/1hHwM3NXF_M

UP-145 骨盤と肩甲骨、体幹の使い方をマスターする「トカゲドリル」

https://youtu.be/tqx9zz8hnFw

UP-210 「左足首の底屈と骨盤の回旋(スラストアップ)」

https://youtu.be/OSJIbJFDC2g

UP-215 骨盤の詰まりと起き上がり解消「重心感覚エクササイズ」

https://youtu.be/jnXZnpNupCM

UP-216 さらに骨盤の詰まりを解消「左足の機能向上エクササイズ」

https://youtu.be/zGdFxHCtsMA

UP-169 左中臀筋のストレッチで骨盤の回旋をスムーズに

https://youtu.be/7_eSPt4Fi5w

UP-168 広背筋と腹斜筋の伸張トレーニング

https://youtu.be/taVtqkn0_Ig

腕軸の使い方ドリル

UP-207 体温計ドリルをスイングにつなげる「掌屈アドレスからのスイングドリル」

https://youtu.be/ZJW1ygoIpLo

UP-212 右手を下に入れるタイミングを掴む「水平円錐ドリル」(フラフープ・フレループドリル)

https://youtu.be/nPASIE9P_p8

UP-193 ヘッドスピードが上がるシャローの本質を掴む「カウンタードリル」

https://youtu.be/84sUsmL1eas

UP-220 肩甲骨の外転でシャローとハンドファーストを導く

https://youtu.be/km3qgZ5N7Sg

UP-187 「鈍角と鋭角の性質を考慮したマーチングドリル」

https://youtu.be/urQsOpCYytk

UP-167 シャローイングを極める「ラケット・回外投げドリル」

https://youtu.be/w9mvpbAQW1c

UP-218 腕を振るための左肩・肩甲骨のトレーニング

https://youtu.be/utDBMle8KHE

シャフト軸の使い方ドリル

UP-205 掌屈入りのシャロースイング(ヒンジメイン)にマッチしたグリップの作り方・指の形

https://youtu.be/4Ujr4VHZZWE

UP-174 一体感は捨てろ!グリップの新常識

https://youtu.be/vVtw0LWcLvQ

UP-184 右手指感覚ドリル

https://youtu.be/Sakufhni2nE

UP-162 シャローイングを極める「糸巻きドリル」

https://youtu.be/2oljPAxa5WI

UP-146 螺旋ドリル応用編 / シャットからオープンへ抜く / フェースを安定させる手首の使い方

https://youtu.be/8FjFoD7QWno

<融合編>2つの軸の融合、3つの軸の融合

体軸と腕軸の融合

UP-199 新しい2つの回転軸を融合する「ジャイロトレーニング」

https://youtu.be/xwh5IxSelK4

UP-190 トカゲドリルとクラブの回旋(シャローイング)を連動させる

https://youtu.be/T7bRqebwGmU

UP-191 首の使い方とトカゲドリル、重心移動との連動

https://youtu.be/oh9pS0jlo00

UP-165 股関節と肩関節の連動「クロスパターンドリル」

https://youtu.be/h7xQliRwRU4

腕軸とシャフト軸の融合

UP-203 飛んで曲がらない手首の脱力ヒンジを修得「尾ひれドリル」

https://youtu.be/kBYKzBd0aww

UP-204 シャローな切り返しから脱力ヒンジ(尾ヒレ)に繋ぐ「体温計ドリル」

https://youtu.be/Shrq_9ug2X4

UP-214 ハンドファーストに矯正するための「腕の平行運動ドリル」

https://youtu.be/vs5qdUsiuD0

UP-147 後ろ回し打ちドリル / シャフトが寝ない、またはシャロースイングでスライスやシャンクが出てしまうときに

https://youtu.be/Ogv5rOLd3yo

UP-141 慣性でフェースが前を向く感性を磨く「螺旋ドリル」のバリエーション

https://youtu.be/4XkMzKEi2MQ

3つの軸の融合

UP-202 体軸の重心コントロールによるハンドファースト修得「ゾウさんドリル」

https://youtu.be/04DExVjHIlM

UP-211 「左抜重からの左軸イメージドリル」

https://youtu.be/Uj9FixuLTFg

UP-201 重心移動と反射を利用したリミッター外しエクササイズ

https://youtu.be/RdYKzmB_vlg

その他の感覚を磨くドリル

UP-217 ハンドファーストの原理と条件の再まとめ

https://youtu.be/LsV-NzR1Kug

UP-209 視界からスイングを変える「前向きインパクトのイメージトレーニング」

https://youtu.be/ikaGJYSS5eE

最新アップデート順の動画一覧

理論を進化させていく中で、使い方について変更があったもの、最新のものと整合性が取れなくなってしまった動画は掲載しておりません。今後も常に最良のものにアップデートして情報を提供していくために、新しい気づきによってやむを得ず変更をせざるを得ない場合もございますが、予めご了承いただけますと幸いです。

UP-220 肩甲骨の外転でシャローとハンドファーストを導く

https://youtu.be/km3qgZ5N7Sg

UP-219 グリップの緩急を身につける「片手離しダウンスイング」

https://youtu.be/_7MmfKqq3kU

UP-218 腕を振るための左肩・肩甲骨のトレーニング

https://youtu.be/utDBMle8KHE

クラブを振るということの基礎の基礎

※youtubeにも公開している「史上最強に分かりやすいゴルフスイング物理学」です。フェース面の管理以前のところまでをまとめた理論編となっておりますのでご覧ください。
https://youtu.be/1CVJBT1gYCE

UP-217 ハンドファーストの原理と条件の再まとめ

https://youtu.be/LsV-NzR1Kug

UP-216 さらに骨盤の詰まりを解消「左足の機能向上エクササイズ」

https://youtu.be/zGdFxHCtsMA

UP-215 骨盤の詰まりと起き上がり解消「重心感覚エクササイズ」

https://youtu.be/jnXZnpNupCM

UP-214 ハンドファーストに矯正するための「腕の平行運動ドリル」

https://youtu.be/vs5qdUsiuD0

UP-213 脱力から爆発的な体幹出力を生む「腹圧感覚トレーニング」

https://youtu.be/tauMeEm6Bx4

UP-212 右手を下に入れるタイミングを掴む「水平円錐ドリル」(フラフープ・フレループドリル)

https://youtu.be/nPASIE9P_p8

UP-211 「左抜重からの左軸イメージドリル」

https://youtu.be/Uj9FixuLTFg

UP-210 「左足首の底屈と骨盤の回旋(スラストアップ)」

https://youtu.be/OSJIbJFDC2g

UP-209 視界からスイングを変える「前向きインパクトのイメージトレーニング」

https://youtu.be/ikaGJYSS5eE

UP-208 スイング作りに不可欠な腕の脱力と体幹の力感を両立させる「部分脱力ドリル」

https://youtu.be/J8PRroAuteg

UP-207 体温計ドリルをスイングにつなげる「掌屈アドレスからのスイングドリル」

https://youtu.be/ZJW1ygoIpLo

UP-206 脱力した中で芯でミートする「当て感」を身につける重力&遠心力インパクトドリル

https://youtu.be/zhXKdwqouyc

UP-205 掌屈入りのシャロースイング(ヒンジメイン)にマッチしたグリップの作り方・指の形

https://youtu.be/4Ujr4VHZZWE

UP-204 シャローな切り返しから脱力ヒンジ(尾ヒレ)に繋ぐ「体温計ドリル」

https://youtu.be/Shrq_9ug2X4

UP-203 飛んで曲がらない手首の脱力ヒンジを修得「尾ひれドリル」

https://youtu.be/kBYKzBd0aww

UP-202 体軸の重心コントロールによるハンドファースト修得「ゾウさんドリル」

https://youtu.be/04DExVjHIlM

UP-201 重心移動と反射を利用したリミッター外しエクササイズ

https://youtu.be/RdYKzmB_vlg

UP-200 頭先行の重心移動ドリル

https://youtu.be/1hHwM3NXF_M

UP-199 新しい2つの回転軸を融合する「ジャイロトレーニング」

https://youtu.be/xwh5IxSelK4

UP-193 ヘッドスピードが上がるシャローの本質を掴む「カウンタードリル」

https://youtu.be/84sUsmL1eas

UP-192 肩甲骨の安定「ショルダーパッキング」と肩の可動域を拡げるシェイクストレッチ

https://youtu.be/XuEnxcOM9ro

UP-191 首の使い方とトカゲドリル、重心移動との連動

https://youtu.be/oh9pS0jlo00

UP-190 トカゲドリルとクラブの回旋(シャローイング)を連動させる

https://youtu.be/T7bRqebwGmU

UP-189 左手首掌屈の誘導は脱力と回外によって起こる

https://youtu.be/R337S3Oqtys

UP-187 「鈍角と鋭角の性質を考慮したマーチングドリル」

https://youtu.be/urQsOpCYytk

UP-186 シャット(閉)とシャロー(引)を融合する右肘の使い方

https://youtu.be/IZmQxlNYkng

UP-185 交差の性質を使ったバックスイングでシャローになりやすいトップポジションを作る

https://youtu.be/wr1HDnEmXYY

UP-184 右手指感覚ドリル

https://youtu.be/Sakufhni2nE

UP-183 胸とヘッドの距離感を変えてハンドファーストを作る「超前傾ドリル」

https://youtu.be/ANLWLj2Mxjs

UP-182 回旋の性質を高めてシャロー(水平要素)を最大化する「ヘリコプタードリル」と「大根切り」

https://youtu.be/V1VjUvtVkMw

UP-177 フレループを使った練習方法・スイングドリル(フレループご購入特典)

https://youtu.be/lTYehTybltg

UP-175 小澤康祐、田渕コーチのレッスン中継

https://youtu.be/oKNy3M8SsAQ
※機材の関係で音声が聞き取りづらくなっております。大変申し訳ございません。

UP-174 一体感は捨てろ!グリップの新常識

https://youtu.be/vVtw0LWcLvQ

UP-173 シャットが全てもの始まり / 両手が左手 / 逆フェースローテーションなど

https://youtu.be/1tBA_H0_4PQ

UP-171 手首の使い方とフェースの向き・ヘッドの軌道

https://youtu.be/wZCzH2TVBgM

UP-170 スクエアインパクトを修得する「ズルズルドリル」

https://youtu.be/SDMWR7rz1PQ

UP-169 左中臀筋のストレッチで骨盤の回旋をスムーズに

https://youtu.be/7_eSPt4Fi5w

UP-168 広背筋と腹斜筋の伸張トレーニング

https://youtu.be/taVtqkn0_Ig

UP-167 シャローイングを極める「ラケット・回外投げドリル」

https://youtu.be/w9mvpbAQW1c

UP-165 股関節と肩関節の連動「クロスパターンドリル」

https://youtu.be/h7xQliRwRU4

UP-145 骨盤と肩甲骨、体幹の使い方をマスターする「トカゲドリル」

https://youtu.be/tqx9zz8hnFw

2021年1月以前に公開していたWEB講座のページをご覧になりたい方

極力新しいものを見ていただきたいという思いではございますが、下記URLより以前のバージョンのページもご覧いただけます。

http://golf-dojo.a-h-care.com/web-ac/

 

ゴルフスイング物理学2020のコピー.004

会員様より、「無償アップデートはありがたいものの、成果が出たときなどにお礼としてチップが支払えるようなシステムを導入しても良いのでは?」という大変ありがたいお言葉を頂戴しましたので、上のお賽銭箱を設置させていただきました。

皆様のご期待にお応えできるようこれからも努めて参りますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

ゴルフスイング物理学・小澤

ご質問ボックス

ご質問の多いものから優先的に動画レッスンの内容に反映させていただきます。

※メール等による個人的な受け答えは出来兼ねますので、予めご了承ください。

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